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2024-06-24 11:06 点击次数:201
咫尺嫂子35周+了,很快宝宝就足月跟咱们碰面了,嫂子成婚比拟晚,33岁才有宝宝,在28周产检发现她的血糖超了博鱼,中国官方网站,博鱼,boyu,中国官方网站,登录入口,咫尺每天要控糖。
控糖简直不是那么容易,濒临好意思食甜食的诱导,许多姐妹又绷不住了,吃了又无尽后悔中。。。
我嫂子自控才调挺强,为了我方跟宝宝,她坚执作念到了,挺好的,只长太不长肉,而况血糖也截至住了,马上就自如了。
早餐:鸡蛋燕麦粥,牛奶,核桃,苹果,生菜。
午餐:牛肉粉
晚餐:肉沫豆腐,肉片,芥菜,杂粮饭
早餐:玉米馄饨,水煮蛋,牛奶,芝麻饼
午餐:西兰花虾仁博鱼,中国官方网站,博鱼,boyu,中国官方网站,登录入口,凉拌木耳,杂粮饭
晚餐:肉沫豆腐,清炒白菜,杂粮饭
早餐:东北大渣粥,水煮蛋,水煮生菜
好在吃了早餐,血糖还是畴昔界限,可以的哦!
午餐:肉卷,寿司包菜,杂粮饭
晚餐:大米,小米饭,洋葱肉片,油麦菜
孕期血糖狂飙的5大不好民风,你知谈些许个呢?
1:不成吃饱就躺下了,这么容易餐后血糖高涨的。
2:先吃饭,再吃青菜,这么规则容易导致碳水摄入过多,导致血糖高涨。
3:饭青年果,生果糖分比拟好,生果最佳不才午4点驾驭吃。
4:早餐吃粥
5:熬夜作息
记取以后不要这5大不好民风哦,改掉它,让体格棒棒!
尽量截石友血糖博鱼,中国官方网站,博鱼,boyu,中国官方网站,登录入口,对我方对宝宝平定哦!加油[比心][比心][玫瑰][玫瑰]
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